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Io penso che, anziché fare queste diete, cominciare a mangiare sano e naturale sia la cosa migliore.
Mangiare un po' di tutto, con le giuste porzioni, senza eccedere...
Eliminare succhi di frutta e bibite zuccherate (coca-cola, fanta, estathè ecc.), poi quelle odiose merendine...
Io sono calata tantissimo eliminando solo i cibi spazzatura! Una o due volte la settimana mi concedo un buon gelato e sto a posto così
Quando vado a fare la spesa, riempio il carrello di frutta e verdura!Così se sono a casa e mi viene fame, prendo una bella pesca e me la mangio xD
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